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便 |
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| ＜便秘＞
便秘にはいろいろな原因がありますので、体質に合った養生法を探しましょう。 ○ 疲れやすくて汗をかきやすい。舌はむくみ気味 ⇒ 気虚の養生法へ ＋内臓下垂や筋肉のたるみがある ⇒ 脾虚証の養生法へ ○ 暑がりで手首の脈も力強く、便が乾燥している ○ 暑がりだが手首の脈は細く弱いことが多く、肌は乾燥している ○ 下腹部だけでなく、みぞおち辺りも張った感じで痛くなり、ストレスで便通が変わる ⇒ 気滞の養生法へ ＜下痢＞ ○ 水のような便で、舌の苔が多めで粘っこい ⇒ 痰飲証の養生法へ ○ 泥のような便で、便器につくと残ってしまう ⇒ 脾虚証の養生法へ ＋寒がりで、冷たい飲食というより腰やお腹を冷やすと下痢をする ⇒ 寒証の養生法へ ★ 便の出始めは硬く、その後はゆるい便になる ⇒ 脾虚証の養生法へ
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